麻辣水煮鲫鱼

鲫鱼:
3条
鸡蛋:
1个
色拉油:
适量
汤:
适量
豆瓣:
适量
精盐:
适量
味精:
适量
胡椒粉:
适量
料酒:
适量
姜片:
适量
蒜瓣:
适量
葱节:
适量
花椒:
适量
干辣椒:
适量
芝麻:
适量
1
将鱼清理干净,在鱼身划上花刀
2
将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身,再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟
3
锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香,再加豆瓣酱翻炒出香味,倒入高汤(或水)烧沸
4
下鱼,用大火熬煮
5
加入胡椒面、味精、盐调味,煮到进味即可,捞起备用
6
锅洗净,放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上
7
撒上芝麻、香菜或香葱即可
  • 本文分类:鱼肚
  • 本文标签:
  • 浏览次数:15475 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:28:02
  • 本文链接:麻辣水煮鲫鱼
相关推荐
  • 油炸鱿鱼圈&里脊肉&虾子

    油炸的东西好麻烦
    鱼肚 89442 浏览
  • 孔雀开屏

    武昌鱼也可以很美腻?
    鱼肚 92645 浏览
  • 红烧鱼

    鱼肚 12165 浏览
  • 酱烧黄花

    鱼肚 68920 浏览
  • 清蒸鲳扁鱼

    源于《岭表录异》。原书说:“鲳鱼……肉甚厚,肉白如凝脂,止有一脊骨。治以姜葱,粳米,其骨自软。” 营养价值   1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;   2、鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。   适用人群   鲳鱼属于发物,有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。
    鱼肚 71750 浏览