滑菇鸡肉炬荷兰豆

Tip:盐少放些,防止太咸。
火鸡肉末 (Grounded turkey):
适量
荷兰豆:
适量
白蘑菇:
适量
盐:
适量
酱油:
适量
白糖:
适量
芝士片:
适量
橄榄油:
适量
1
鸡肉末内放入盐、白糖和酱油,拌均匀;
2
荷兰豆、蘑菇洗干净;
3
锅内倒入橄榄油,锅热后倒进鸡肉翻炒,直至肉末变成均匀的米白色;
4
倒入蘑菇、荷兰豆翻炒,加入少许盐,继续翻炒1分钟;
5
将芝士片撕成小块,洒倒锅里,翻炒至芝士片完全融化,即可。
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