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马兰
凉拌马兰头
凉拌马兰头
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来源:互联网
Tip:夏天的一个人餐桌,总偏好些清淡口味,搭配个番茄鸡蛋打卤面,真是平凡的感动啊,哈哈
马兰头:
200克
盐:
适量
果醋:
适量
糖:
适量
香油:
适量
1
水烧开,将马兰头略煮一下,煮时可略微加点盐
2
马兰头捞出后,滤净多余水分,加调味料即可
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本文分类:
马兰
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发布日期:2024-01-29 12:52:47
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凉拌马兰头
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