香煎鳕鱼

60488 阅读 0 评论 80 点赞 来源：互联网
鳕鱼：
1块
盐：
少许
白胡椒：
少许
酱油：
少许
1
将鳕鱼用盐，白胡椒粉，酱油腌制15分钟。
2
不粘锅放少许黄油，也可以用橄榄油，小火，慢慢煎，两面各煎2分钟，再复煎1分钟，用尖头筷子在中间鱼骨附近戳下去，鱼肉松软即可。
3
装盘时放了一碟鲜酱油，依个人囗味，本人觉得味已经够了。
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：鳕鱼
  • 本文标签：
  • 浏览次数：60488 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:10:39
  • 本文链接：香煎鳕鱼
相关推荐
  • 宝宝辅食：香煎鳕鱼饼（12m+）

    宝宝辅食：香煎鳕鱼饼（12m+）

    下厨房的年货集市买了鳕鱼，没想到鳕鱼煎了小妞也不吃，只好又来做饼。。。 口感很酥松，用甜面包的话会很香甜。
    鳕鱼 19349 浏览
  • 豆豉辣椒蒸鳕鱼

    豆豉辣椒蒸鳕鱼

    喜欢豉汁系列的菜色，无论是蒸鱼、蒸排骨只要放些黑豆豉就会有一种特殊的香气，甘甘咸咸的豆豉味儿真是惹味。这回买的鳕鱼也用这个法子来料理，比一般清蒸的滋味来得更加浓郁。鱼肉鲜嫩，汤汁咸香，拌米饭一流，不知不觉想要再添一碗饭（发现自己常把这句话挂在嘴边，还真是个饭桶来着，哈哈～～）
    鳕鱼 86165 浏览
  • 煎银鳕鱼配芝麻菜

    煎银鳕鱼配芝麻菜

    高蛋白，低脂肪，搭配有浓浓余香的芝麻菜，绿色健康棒棒哒
    鳕鱼 35832 浏览
  • 春韭鳕鱼蛋炒饭

    春韭鳕鱼蛋炒饭

    韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。 韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。 韭菜还含有丰富的纤维素，每1
    鳕鱼 81418 浏览
  • 煎鳕鱼（简单版）

    煎鳕鱼（简单版）

    鳕鱼嫩滑可口，肉质鲜美
    鳕鱼 2665 浏览