免烤 无水无油 健康蒸蛋糕 配焦糖苹果
37345 阅读
0 评论
84 点赞
来源:互联网
蛋糕部分:
适量
全蛋:
2个
蛋白:
2个
低筋面粉:
50g
细砂糖:
30g
焦糖苹果:
适量
苹果:
一个
砂糖:
50g
水:
适量
1
两个全蛋打散,筛入低粉,做成蛋黄糊。
2
2个蛋白打发到拉起成直立不弯曲,也就是硬性发泡,期间分三次加入30g糖;
3
把打发蛋清糊分3次倒入蛋黄糊,与蛋黄糊拌匀。要左右前后翻动着拌,不可转圈搅拌;
4
倒入模具中,放进水已经煮滚的锅中,中火蒸20分钟左右,蛋糕蒸好后会凹陷,我觉得这时水蒸蛋糕无法避免的现象,那就凹吧,刚好合适放入苹果。蛋糕记得放凉备用。
5
将苹果切成小片,放入锅中,锅内放入水直到漫过苹果,倒入砂糖,直到煮成糖浆,苹果软化,捞出苹果备用。
6
将放凉的苹果片整齐放在蛋糕顶部,就可以食用了,建议不要将煮苹果的糖浆也倒在蛋糕上,蛋糕湿了就不好吃了。
- 本文分类:免烤
- 本文标签:
- 浏览次数:37345 次浏览
- 发布日期:2024-01-29 13:18:10
- 本文链接:免烤 无水无油 健康蒸蛋糕 配焦糖苹果
- 上一篇 > 绵软似戚风:新奇的免烤巧克力戚风派
- 下一篇 > 免烤柑橘巧克力芝士蛋糕
相关推荐
-
免烤巧克力能量球丨健康·零食
【健康零食】系列 Raw energy balls 这种少加工、”生食“的能量棒,健康好吃,特别适合运动前后补充。 甜味和粘度都来自蜜枣,和可可粉的这个比例做出的味道,像是60%黑巧克力的甜度,口感像布朗尼。 蜜枣打碎成小块,所以吃起来有厚实的口感。做好后,可以用椰丝、抹茶、坚果碎装饰。 这个方子可以有很多种变化,喜欢吃坚果,还可以混合进去1/4杯的坚果碎。 我第二次做的时候,用椰子粉替代了燕麦片免烤 92931 浏览 -
摩卡巧克力蛋白棒(免烤版与烘烤版)
这个像布朗尼一样但却健康很多的蛋白棒是非常好的小吃,快速提升能量,也抑制甜食的渴望。在春节期间也能帮助我们满足欲望,但无比健康。在练前来一块儿也是非常好的。为了达到最佳效果,存放在冰箱内的密封容器内长达1周。可做12个。也可以在吃以前,撒上巧克力豆,烘烤10分钟即可。自己感觉烘烤版更像布朗尼。免烤 53836 浏览 -
免烤棉花糖谷物能量棒granola bar
如果你也喜欢granola bar,按照传统做法又会遇到耗时长和成品易碎的问题,那这款棉花糖版就再适合你不过啦~ 配方分量如图(其中有一条被我吃了半块)免烤 64610 浏览