泰式香蒜纸包鱼

Tip:鱼可以是桂鱼,鲈鱼,罗非鱼/非洲鲫鱼,或其他 若无香茅,可以其他香叶代替;嗜辣者,可加泰式甜辣酱;(减肥者忌食太辣)
鲜鱼:
一条
大蒜:
适量
泰式鱼露:
适量
生抽:
适量
蠔油:
适量
白葡萄酒或料酒:
适量
黑胡椒:
适量
红糖:
适量
柠檬:
适量
香茅:
适量
1
收拾干净的鲜鱼,在两边背部各划几刀;烤箱预热375F(190C)
2
泰式鱼露,生抽,蠔油,白葡萄酒,柠檬汁,各一大勺,少许黑胡椒粉,红糖,混匀成调味汁
3
将鱼平放在大张铝箔纸上,将大蒜末内外抹匀;浇上适量调味汁抹匀;内外放上香茅片
4
将铝箔纸折起密封成纸包形状,务必上部中空不碰到鱼皮鱼身
5
375F烤15-20分钟左右(视鱼大小),打开铝箔纸包,再浇上适量的调味汁
6
烤箱上下最高火快烤(broil档),至表面金黄现即可(5-8分钟)
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