鲜莲子枸杞粥

43468 阅读 0 评论 19 点赞 来源：互联网
Tip：喝时配小菜或加糖都可以哈，随个人喜欢吧。
新鲜莲子：
适量
枸杞：
适量
大米：
适量
1
从新鲜莲蓬中把莲子剥离下来
2
然后再去掉绿皮，只剩下白白的莲子
3
枸杞和大米提前用清水泡上
4
锅内放清水，加入泡好的大米，大火煮开后转中小火煮，然后加入新鲜莲子
5
等粥煮至粘稠时加入泡好的枸杞，再煮两分钟即可关火
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：莲子
  • 本文标签：
  • 浏览次数：43468 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:35:51
  • 本文链接：鲜莲子枸杞粥
相关推荐
  • 糯米银耳莲子粥

    糯米银耳莲子粥

    银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。另外银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。养了一冬的膘，也该开甩掉身上的赘肉了吧？有位美容达人说了，吃白则白，吃黑则黑。春天，让我们开始美白嫩肤瘦身之旅吧！
    莲子 14122 浏览
  • 莲子瘦肉汤

    莲子瘦肉汤

    莲子 25993 浏览
  • 红豆银耳莲子羹

    红豆银耳莲子羹

    正值冬季，天气干燥，加上家里暖气太热，需要滋润一下下。周末在家制作一份银耳羹，滋润补水，美美哒╭(╯ε╰)╮
    莲子 26019 浏览
  • 银耳红枣莲子露

    银耳红枣莲子露

    是女人们的最爱，补充胶原蛋白的圣品。
    莲子 91864 浏览
  • 鲜莲子银耳绿豆粥

    鲜莲子银耳绿豆粥

    在单位和同事们用手剥着吃了很多。新鲜的莲子没有苦芯，吃起来是水水脆脆的，有点淡淡的甜味，很清香。回家正好要熬粥，我顺手将没吃了的鲜莲子放入锅中同绿豆、大米、银耳熬了一锅清肺败火的养颜粥。
    莲子 4760 浏览