一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
米面干果腌咸
干果类
莲子
鲜莲子枸杞粥
鲜莲子枸杞粥
43468 阅读
0 评论
19 点赞
来源:互联网
Tip:喝时配小菜或加糖都可以哈,随个人喜欢吧。
新鲜莲子:
适量
枸杞:
适量
大米:
适量
1
从新鲜莲蓬中把莲子剥离下来
2
然后再去掉绿皮,只剩下白白的莲子
3
枸杞和大米提前用清水泡上
4
锅内放清水,加入泡好的大米,大火煮开后转中小火煮,然后加入新鲜莲子
5
等粥煮至粘稠时加入泡好的枸杞,再煮两分钟即可关火
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
莲子
本文标签:
浏览次数:
43468
次浏览
发布日期:2024-01-29 09:35:51
本文链接:
鲜莲子枸杞粥
上一篇 >
糖莲子
下一篇 >
莲子赤豆元宵
相关推荐
红枣莲子小米粥
巧用三种食材轻松“吃”出好睡眠 ——豆浆机版 前几天用红枣、莲子和小米打磨了一锅米糊,味道超好~这几样食材有一个共同点,就是:助眠~小米具有健脾、和胃、安眠的功效;莲子清香可口,能补心益脾、养血安神;大枣味道甘甜,也具有补血安神的作用,取各种食材适量,加水煮成粥,晚餐或睡前食用能起到很好的助眠作用。天热的话提前做好放凉,吃起来会舒服很多~睡眠不好滴童鞋们也可以试试这款养生粥,有一定的食疗功效而且超
莲子
22714 浏览
莲子瘦肉汤
莲子
25993 浏览
莲子红豆汤
莲子
21742 浏览
新鲜莲子
古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。好夸大哦~但中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳.滋养补虚.清心.祛斑有疗效的~ 在这个盛产新鲜莲子的夏季,记得食用莲子来养心安神、消除疲劳哦。
莲子
66014 浏览
莲蓉酥
莲蓉酥,酥松美味的点心,层次分明的外皮,幽幽清香的莲子,想不唇齿留香也难。 更值得一说的是,连馅里的莲蓉,也是自己亲手用莲子炒制的哦。于是,我的莲蓉酥从里到外,每一步都是亲手制作,层层擀,细细包,独一无二!
莲子
52113 浏览