水产-一米美食

盐水对虾

新鲜的海产品都是水煮的比较好吃，优质的原料经过水煮，保持了最原始的味道，一道最简单的盐水对虾和大家分享。

明虾 86391 浏览

油闷大虾

作为一个苦逼的在校大学生，是多么向往家里的饭啊，作为一个南方人却在北方读书，那是多么的心酸，所以每次回家，吃--成为了我最开心的事情，记录在家自己做的每一道菜，感受快乐每一天！

明虾 80700 浏览

椒盐明虾

在以前，我做椒盐明虾，都是炸好再回锅里炒下，放点葱姜蒜料酒，再撒椒盐翻锅，甚是麻烦，虾肉也基本老掉了。自从看过我们村那神乎其神的大灶师父直接将买来的虾扔进油锅里，再捞出，撒上一层椒盐粉即食，我的思维就升华了！哈哈！这么简单的做法，何尝不可！用虾新鲜的话，程序是不需要像我之前那么复杂的，至于那另我纠结的泥肠~~~我个人还是倾向去下吧。

明虾 57947 浏览

十分钟做好吃的红烧对虾

很简单的烧法，又快又好吃噢！厨艺为0也ok 味道鲜鲜甜甜的，外面一层汤汁包裹，很下饭

明虾 8719 浏览

鲫鱼萝卜汤

鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高血脂症，化风咳痰，消化不良，痢疾等病能起到药疗效

鲫鱼 45241 浏览

白菜炖鲫鱼

鲫鱼的营养价值很高，和大白菜一起炖是秋冬季的时令食补之一。汤鲜肉鲜嫩，具有较强的滋补作用。鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。

鲫鱼 78558 浏览

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。鲫鱼豆腐汤绝配

鲫鱼 82747 浏览

鲫鱼萝卜丝汤

鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。白萝卜含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。二者搭配具有消脂化痰、润肺止咳、消积化滞的功效

鲫鱼 71503 浏览

儿子一岁后的时候在我妈妈那待了一年多，那时小家伙身体挺弱的，外婆总是想尽办法让他多吃点，换着花样给孩子最自然的进补，民间传统是冬天鲫鱼汤好喝又滋补，可是鲫鱼刺很多，光给孩子喝汤又不落忍，于是就想着把肉糜塞在肚子里，让肉也汲取些鱼的鲜，而汤里又多种滋味。。。每次喝这个汤时，外婆大人就会说“这肚子里的‘荷包’是归我外孙的啊。。。”儿子回到我身边后，妈妈又把这方法传承给我，冬天给孩子煲这样一炉汤，。孩子

鲫鱼 92155 浏览

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼一条6.8，内酯豆腐一盒1.8。经济实惠的好菜，滋阴，鲜香

鲫鱼 64988 浏览

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼 45726 浏览

酱焖鲫鱼

这道酱焖鲫鱼，也是一道好吃易做的家常菜，食材大众，做法简单，我把自己喜欢的黄豆酱和老干妈鸡油辣酱以2:1的比例混合，外加一点点盐和糖调味，炖出的鲫鱼鲜甜味美，味道不同寻常。这个酱料比不仅可以用在烹饪鱼菜上，肉菜上也通用，绝对万无一失。

鲫鱼 52110 浏览

麻辣豆腐烧鲫鱼

麻辣豆腐是一道菜，红烧鲫鱼也是一道菜，但是，把这两者结合成一道菜！没听说过吧，没吃过吧，呵呵，没错~就是麻辣豆腐烧鲫鱼，豆腐吸收鲫鱼的鲜味，鲫鱼浸满香辣的味汁，没想到，这样的组合既让人惊艳，也让味蕾惊艳呢！还有，千万别被这满盘绚烂的红给吓坏了，这就是油炒过的豆瓣酱，颜色特别红润，其实辣度也就一点点！不会把人辣翻~

鲫鱼 52001 浏览

水产

干烧大明虾

香炸明虾

芝士蒜茸锔明虾

蒜蓉蒸明虾

盐水对虾

油闷大虾

椒盐明虾

红烧对虾

油爆明虾

水煮对虾

十分钟做好吃的红烧对虾

鲫鱼萝卜汤

白菜炖鲫鱼

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼萝卜丝汤

荷包鲫鱼鲜汤

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

酱焖鲫鱼

麻辣豆腐烧鲫鱼