蔬菜水果-一米美食

春天?是桑葚成熟的季节，在我们老家，到处都是桑葚树?，桑果已经成为我们的特产了。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”??。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效?。没事把吃剩余的桑葚子做成果酱?，调成桑果汁或者夹在面包里都是不错的选择，就我老妈，还喜欢早晨拿来配

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醪糟桑葚小圆子

五月，桑葚当道。喜欢酸酸甜甜多汁的果肉，一次买多了，吃不了，桑葚又是即买即吃不易存放的水果。用做草莓果酱的方法做成果酱储存了起来。喜欢你，就用这样的方式留住你~ 今晚突发奇想，桑葚的创新吃法。能看出那是我团的小圆子吗？全被桑葚汁染成深紫色了，晚上灯光下手机拍出来像花生米~O(∩_∩)O~

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桑椹米酒

前阵子看到桑椹很便宜，所以买多了一些熬了果酱，然后就是各种任性～桑椹米酒，是朋友推荐我试一试的，我没用用她送我的苗家米酒，而是先用了家里的酒酿，居然真的好喝，推荐给大家～

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桑葚酱

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桑椹果酱

又到了桑椹果上市的时间了。今天去水果摊，看着桑椹很新鲜，跟老板娘说要一斤，老板娘手一抖就两斤了，多就多了，吃不完就熬果酱呗～

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桑葚酱

小时候村口有棵老桑树，妈妈摘回来给我们吃。记得吃桑葚，满嘴紫红，那感觉异常香甜，回味悠长啊……很多年没有再吃到那么甜的桑葚了～～昨天去附近的桑葚院采摘回来几斤桑葚，吃起来却有点酸，不是小时候吃的那么甜了。十元一斤不能浪费，我加冰糖煮了……居然异常好吃！哈哈，你们也试试吧！

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桑葚果酱

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桑葚冰激淋

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桑葚果酱

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桑椹果酱

家里种了好多果桑，每到这个桑椹果成熟的季节，我都会新鲜采摘下来做果酱哟。男女老少都可以，小孩子吃了明目，男人女人吃了美容养颜还补肾，老年人吃了对高血压人很好，还能提高免疫力。桑葚具有很高的营养价值和药用价值，含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钠、钙、镁、磷、钾、胡萝卜素和花青素。营养是苹果的5—6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。

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桑葚果酱

周末逛市场发现桑葚已经降到十元三斤了，果断买回家做果酱?保存这些季节性水果的最好办法！

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面包机版桑葚酱

桑葚有很好的功效，对男生特别好，但是新鲜的桑葚不易保存，做成果酱的话，就解决了这个困扰，做成桑葚酒也是不错的选择！

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桑葚酒

这个季节，最爱的水果就是桑葚，酸甜多汁，亲自去农庄采摘更是周末郊游好去处〜一边摘一边吃，摘完回家立马泡上桑葚酒，想来都觉得灰常美好呀！桑葚酒的好处真是太多了：降血脂、保护血管、促进免疫、益肝补肾、明目、抗氧化。。。

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桑葚果酿果酒/汁/酱

我们家的人都比较爱养身，所以桑葚酒，就成为我们家每年必酿的一款果酒。据说它有补血滋阴、益肝补肾、明目乌发等等之功效... 老家附近山上有成片的桑椹林，每年清明节，我们都会全家出动，去摘上百斤的桑椹，新鲜桑椹摘回来后，挤碎直接发酵(不加任何酒精），然后隔渣、过滤、沉淀、封存。采用鲜榨桑葚原汁发酵酿制的桑葚酒，会呈现诱人的深宝石紫红色，晶亮透明，既有桑葚的浓郁香味，又有醇香的果酒香味，估

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