蔬菜水果

【快手辅食】菠菜蒸鸡蛋糕(12m+)

#快手辅食# NO.61 菠菜蒸鸡蛋糕(12m+):黄色的鸡蛋和绿色的菠菜,漂亮如迷宫般的颜色搭配可以一下子吸引宝宝注意哦。对于不爱吃蔬菜和鸡蛋的宝宝,妈妈们可以试试这个做法。
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芝士焗菠菜 快手早餐

这道菜无油,但是有了菠菜鸡蛋cheese,营养非常均衡容易操作,作为早餐最合适不过啦
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菠菜炒蘑菇

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拌菠菜豆腐丝

自创的小菜
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香蒜菠菜

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菠菜双米粥

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蛋皮菠菜

这道蛋皮菠菜也是牛娃爱吃的,取材简单,味道香浓,介绍给1岁以上的宝宝食用。
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清炒菠菜

这把菠菜实在洗得我腰酸背痛....叶片上都是小碎土,菜丛里还有很多小蜗牛=,=...不过 这是不是说明这把菜比较有机呢呵呵呵呵 几乎是一片一片叶子洗啊,,,洗菜的时间几乎是吃吃掉的10倍 洗的那么辛苦,就用最适合菠菜的清炒方式来做了。要给食物散发自身魅力留足空间啊
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菠菜炒鸡蛋 Fried Spinach with Egg

今天就和大家分享第一道最基础的手工面,大夏天的,就做个麻酱鸡丝凉面最对味。为了防止上火,没做成辣味的,但是怕没辣椒不够开胃,那整个的番茄熬了酸汁,分三个阶段放的大蒜,手擀的花生碎,最后搭配到一起,居然一点不逊色于香辣口的凉面,也是吃得胃口大开,不过一共就这么一点面,胃口开了也别担心长胖,为嘛?再想吃?木有了嘛……
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茄汁麻酱鸡丝菠菜面

今天就和大家分享第一道最基础的手工面,大夏天的,就做个麻酱鸡丝凉面最对味。为了防止上火,没做成辣味的,但是怕没辣椒不够开胃,那整个的番茄熬了酸汁,分三个阶段放的大蒜,手擀的花生碎,最后搭配到一起,居然一点不逊色于香辣口的凉面,也是吃得胃口大开,不过一共就这么一点面,胃口开了也别担心长胖,为嘛?再想吃?木有了嘛……
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上汤干贝菠菜

高汤其实是用吃剩下最后一点点的鸡汤,加干贝煮成的。坚决不浪费!
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菠菜培根塔

天气渐暖,终于可以脱去厚重的棉衣臭美一番,结果一看冬天积攒的肥肉一览 无遗。最近不是流传这么一句话:“三月不减肥,四月徒伤悲”。我这伤悲要比 大伙儿还伤悲,管不住嘴,木办法。做了好吃的就说这是最后一次,这是最后一次,结果到了第二年的春天还是唠叨这是最后一次…… 今天上个热量炸弹,吃完了,就减肥吧。咱不能立长志,还不能常立志啊!
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果仁菠菜拌木耳

菠菜,核桃,木耳,排毒瘦身美容健脑,你懂的~ 哈哈,怎么看怎么像卖小广告的....
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菠菜泥版酸奶无油戚风

这款蛋糕没有放油,热量降低了很多很多。特别适合保持身材的妹子们食用 特别提示 用料理机做菠菜泥就不要再额外加水了,不然颜色淡。
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清炒菠菜

很简单的菜
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菠菜饼

以前在学校就很爱吃但是总觉得外边的不干净。so自己做也很好吃呢。可以当早饭哦
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