蔬菜水果-一米美食

山药小蛋糕

以前都不知道原来山药还可以做甜品的，试做了一个蓝莓山药超好吃，于是又做了一个山药蛋糕。

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糖桂花山药糊

工作日的早餐未免仓促，周末的时候，早餐做起来~简单煮用心食！

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椰蓉山药红果球

山药加上红果的酸甜，在和上外层椰蓉。非常好吃

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红糖山药羹

土豆泥和笨鸟经常都很默契。笨鸟做红豆山药泥的时候，土豆泥也作了个山药羹。这个山药羹当甜品吃很不错，好吃又健康。

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山药泥

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蛋黄山药羹

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淮山番薯糖水

夏天，糖水也是家里常吃的。当早餐很不错，做起来也方便。

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山药炒肉

山药新吃法。

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京糕蜜山药

梅花映雪迎新年

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杏仁山药蛋糕

奇思妙想，用家里健康的食材尝试做点心。

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草莓山药泥

山药可是个好东西！它含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，是一味平补的药食两用佳品。它味甘，性平，不燥不腻，具有健脾补肺，益胃补肾，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿的功效。

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蓝莓山药冰激凌

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剁椒蒸山药

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

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枸杞糖醋山药

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山药蔬菜球

山药泥包裹着新鲜的蔬菜，蘸食蓝莓酱、香橙酱，或者青芥酱。

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蜜汁山药南瓜

蜂蜜经高温加热后会损失营养，出锅晾凉后可再加一勺蜂蜜，软糯香甜，混合着浓浓的枣香，非常好吃。

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酸奶山药泥

最爱吃甜食了，就是吃了不胖，嫉妒吧？羡慕吧？这款山药泥是今天做饭前顺手做的，做完之后为了拍照好看就用勺子一点点装饰成冰淇淋球的形状了，本来应该加一点草莓汁之类的东西，这样色彩就更完美了，但是手头没有，就浇了果料酸奶。女儿回来吃过大叫好吃，然后不识五谷的她来了一句：“妈妈，真好吃，是用藕做的吧？

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蓝莓酱红薯淮山

营养好，味道讨喜，特别适合不吃淮山的宝宝吃。

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红豆山药

如果你也不喜欢吃很多添加剂的蓝莓酱如果你也喜欢山药那么不妨放弃大众的蓝莓山药 77的红豆山药。健康低脂又养生哦

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豆沙炼乳山药泥

2013年夜饭的创意，算是一道甜品吧：）香甜美味，吃到嘴里，甜到心里，辛苦一年的朋友们，美美的享受吧！为了增加味道，我还在炼乳的周围撒上了一些巧克力碎。

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