蔬菜水果-一米美食

牛油果猕猴桃泥

对我来说，牛油果没什么味道，比较腻。但是配上酸甜的猕猴桃，立马清爽好味！其他什么都不用加，自然健康~

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牛油果奶昔

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牛油果吃法大集合

牛油果的好处我就不啰嗦了，直接看怎么吃好了！简单直接！?

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如何剥出一顆完美的牛油果

只要一把刀，迅速剥出一颗光溜完美的牛油果。然后怎么切块怎么切片怎么拌糖怎么加酱油随你咯。

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快手牛油果三明治

超级快手

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牛油果烤鸡蛋

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牛油果煎蛋

一点也不油腻煎好以后加点酱油更好吃

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巨好吃的牛油果土司

简单健康又美味

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牛油果养乐多

家里一大箱牛油果等着消灭，试过了很多种吃法，虽然都不错，但总戳不进我的内心～直到尝试@SapphireBlue 介绍的，拿牛油果和养乐多打成奶昔，就像黑暗世界突然出现了光明！～喝起来都不想停～～奶昔地质绵绸，可以用勺子挖着吃，但绝对不会觉得太干～总之真的可以尝试一下！

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牛油果奶昔

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烧烤土豆

童年的回忆呀，烧烤土豆什么的最好吃了。酥酥软软的又香又辣，必须入手的家常菜go~==

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土豆虾球

去年中旬才开始学做饭，一开始没有拍过程。后来开始用手绘的形式来表现，感兴趣的话可以看我的微博，没拍过程的菜都打算画一遍。这个土豆虾球的样子可爱吧，做法也很简单～

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牛油果火腿蛋饼

本来纯粹是为了消耗牛油果，结果味道还不错，简单快手，作为早餐营养也足够，推荐给喜欢牛油果香的小伙伴，虽然卖相不是很拿得出手，但是自己吃吃好吃营养最重要啦

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麦兜水波蛋牛油果厚吐司

第一次知道水波蛋的做法是在看《麦兜我和我妈妈》，麦兜说一个成功的水波蛋应该是“细致、浓烈、丰满、温柔”！！！一个成功的水波蛋加上醉人的牛油果酱，再配一片厚吐司，那肯定是一份完美早餐的不二之选！！！

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经过资深巧克力迷检验的牛油果可可慕斯（Paleo+Gluten Free)

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牛油果沙拉

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牛油果乳酪豆腐

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牛油果拌鸡胸肉

记得当年爱上牛油果便是因为Pret的牛油果鸡胸肉三明治，在英国几乎天天当早餐吃。在下厨房搜了搜，居然没有人写过牛油果拌鸡胸肉这么美味的食谱！？！不行，一定要把这个美味分享给大家！以下食谱两人份。

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牛油果啤梨沙拉

个人发明的牛油果最佳吃法。啤梨的软甜香搭配牛油果的柔和口感，爽口不腻。简单易做，甜度不高还很饱腹。

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牛油果可可蛋糕

牛油果和可可看似不相关的味道，其实非常搭呢。而且牛油果泥可以让蛋糕更湿润，也不用再加入额外的油脂，很健康。我用了一个中等大小的牛油果，称了一下果肉是75克，差不多这左右都行。这是款口感比较湿润绵软的蛋糕。

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