气血茶/千日红玫瑰花茶
我一直气血不足，10个手指甲都无明显半月痕且有纵纹，体内寒气重，血液循环差，来例假时经常腹痛，冬天手脚冰凉，颧骨两侧有黄褐斑，这是气滞血淤的症状。 我是个淘宝店主，为了改善自己的亚健康状态，从女装转型为养生食材店主，虔心认真研究食材养生，不管店铺挣钱多少，起码让自己体质越来越好，更想让更多的人注意饮食养生，很多人是吃错了才会容易得病，身体健康比什么都重要。 在一位中医养
花草茶
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纸杯蛋糕（无油低糖）
健康简易快速版～ 每天小朋友四点放学回家后，我都头疼要做些什么点心，既要健康美味又不耗时的食物。 这次自我调配的纸杯蛋糕就特别棒?，打发3分40秒，烤16分钟。共20分钟就可以享用。 无油*低糖*低热量，搭配牛奶很赞～ 下为4个纸杯蛋糕的配方～
蛋糕
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超浓香酥蔓越莓曲奇饼干
一直很喜欢蔓越莓饼干，尤其是之前在天猫买过的一款叫【巴拿米蔓越莓曲奇】的小饼，那个香酥奶香十足的感觉一直让我回味无穷，但是太过甜腻，感觉是增肥利器，杀人于无形之中，所以咯，当我入手烤箱的第一件事就是试试自己做蔓越莓曲奇小饼。在尝试过君之他们的方子后，我发现无论怎样都很难做出自己吃过的巴拿米蔓越莓曲奇的味道，经过一段时间的烘焙，在尝试过各种类型的面包蛋糕和饼干的制作后，根据我自己的大胆猜测和常识推论
曲奇
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