水果-一米美食

洗水果

夏日最幸福的事情之一就是能够享受到各种美味的水果，想想都垂涎欲滴!但是有些水果很难清洗干净，担心农药残留，担心病从口入吗?一起学习水果清洗小窍门吧!

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片片果叶情

用各种水果制成的果盘。色泽艳丽，美观大方。

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荔枝柚子汁

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水果圣诞树

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水果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 91 火龙果猕猴桃酸奶石榴

宝宝挑食，不爱吃饭？那就为他（她）做一盘水果沙拉吧！酸酸甜甜的味道，很讨小朋友的欢心，保准你的宝宝不一会一盘水果沙拉就见了底啦！五颜六色的水果上挤上雪白的酸奶，是不是看着就很有食欲呢？那就赶紧为你的宝宝做一盘吧！（适合三岁或者三岁以上的宝宝食用）更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码登陆我们官方网站：www.papa-kit

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情深意切

夏季快到了，做一道清凉爽口精美的果盘吧。

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水果拼盘

用水果制作各种拼盘，是给人一种美的享受。首先要有好的命题，然后来挑选各种水果，利用水果的本色，来制作各种造型生动、形态各异的水果拼盘，诱人食欲。水果拼盘是一种消滞和胃、增进食欲、美化宴席、烘托气氛、增进友谊的“水果工艺”作品。水果拼盘与食雕一样，是一门技术，需要经过正规的学习与训练，方能掌握。从水果的色泽、形状、口味、营养价值、外观完美度等多方面对水果进行选择。选择的几种水果组合在一起，搭配应

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水果船

超级超级简单的水果拼盘~

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雪梨石榴汁

感叹人生的悲喜！感谢上天的眷顾，感谢……老妈，我有没有说过我爱你

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5种方法洗水果｜美食台

市面上的水果很多都有农药或其他化学物质残留，如何吃得好又吃得放心？今天嘉宾就来教给我们一些小技巧，巧用牙膏、淘米水、盐等生活中常见的材料，将水果彻底清洗干净，吃起来方便又安心。

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八号当铺（鸡尾酒）

流传於千古,存於空间第四度,八号当铺不归路,只有典当不能赎。让人看后疯狂的电视剧“第八号当铺”，里面的鸡尾酒更是让人销魂。人生充满了太多的欲望，如果世间真的有第八号当铺，请问你想典当什么？

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石榴西柚汁

纯手工操作的榨汁法，木有加水，很方便，甘甜的石榴汁配上酸酸西柚汁，酸甜可口，特别适合喜欢吃石榴又怕吞下石榴籽小宝宝，因为石榴籽很难消化，好喝但也不要贪杯哦~

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惠人原汁机-大盆水果喝喝喝

记录一下，最近每天榨三种水果，都是三人份，喝喝喝

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枇杷雪梨金桔汤

中医认为，枇杷味甘、酸，性平。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。初夏，是是枇杷成熟的季节，也是初夏最好的时令水果之一。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。花牛配几颗金桔在汤里。金桔有去痰、助消食，可以理气止咳。雪梨自不用说了，具有生津润燥、清热化痰之功效。配上枇杷果一起煮，润肺清燥

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西瓜水果捞

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石榴葡萄混合鲜榨汁

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石榴汁

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石榴葡萄柚柠檬汁(玫粉俏佳人)

☞食谱的营养：石榴营养丰富，其富含的维生素C比苹果、梨要高出一二倍。柠檬富含维生素C、奎宁酸、高量钾元素等，是世界上最有药用价值的水果之一。葡萄柚含钾不含钠，还含有叶酸、天然果胶、维生素P及维生素C，不但有美容皮肤的功效，还适合作为高血压及心血管疾病患者的食疗佳品，也可以预防孕妇贫血和减少生育畸形儿的机率。 ☞食谱的诞生：你有没有曾经

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石榴苏打水

石榴正当季！一大口冰冰凉凉的苏打水吞下去整个人都清爽了！大口嚼石榴籽的感觉无比爽！记得吐籽哦哈哈哈

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蓝莓覆盆子思慕雪

思慕雪英文名：smoothie 中文名：思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品，同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。“能量思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品。未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物。符合营养学的“每天5种水果”的要求，年轻女性也可以用作代餐。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制

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