饮品-一米美食

好喝的纤维果汁

很多时候都不爱吃水果蔬菜，于是乎一系列的问题就找上来了，便秘，皮肤暗黄，粗糙，缺水～下面我教大家做水果纤维饮是我喝过水果搭配里最好喝的，关键是对于便秘效果明显

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百香果柠檬蜂蜜果汁

百香果蜂蜜柠檬水，结合了百香果的浓郁丰富的果香和酸味、蜂蜜的甜味、再加上柠檬的清新，味道酸酸甜甜、刺激味蕾，夏天加上一点冰块，喝一杯就爱上啦，主要是做法还特别的简单！据科学预测，其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可

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果汁搭配

-果君甲乙丙丁的搭配 -不定期更新 -分享你的创意 -一起来喝果汁吧

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今天的这款果汁饮品，我选用了黑晶葡萄，黑葡萄中钾、镁、钙等矿物质的含量高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用，黑葡萄之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性，可以增加人体的抵抗力黑葡萄的保健功效更好。同时，引入了糖浆和朗姆预调酒，增加了果汁的甜味、桂花香味以及酒的清香，口感酸甜，

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加州果汁

8月的加州是瓜果飘香的季节、充足的阳光下长成的果子用来打果汁不用添加任何糖就已经甜如蜜。

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粉红之恋果汁

这款果汁乘载着两份粉红色的水果，才会有那么动人的颜值，如果你也喜欢，不妨试试吧。

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潮州果汁

潮州人最喜欢吃的早餐之一，果汁，我们家小孩每周至少要吃两次，下了卤好的猪肠，卤蛋，卤香豆腐，配上果汁，再上面沾点辣椒酱，那个味会让你回味无穷。

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综合果汁

综合果汁可以任意搭配，这款苹果西红柿汁让自己不喜欢的苹果喝起来也很美味哒!而且颜色也超美的呢！

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葡萄水晶莹莹果汁

果汁是以水果为原料，进行，物理方法如压榨，破碎，等得到的汁液产品，一般是指，纯果汁和百分之百果汁。果汁按形态分为，澄清果汁，和浑浊果汁。

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青瓜酸梅果汁

用不完或吃不完的黄瓜，可是又不想浪费怎么办？来来来，姐来教你。。。做个简单又好喝的果汁。去皮的黄瓜切片，酸梅把肉刨下一起放入果汁机，加入适量的水打成汁。灰常好喝又营养。我没有加任何一滴糖哦！黄瓜营养: 营养价值一般，但含水極高，且含丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，被视为减肥食品。嫩籽含维生素E较多，如非必要，可勿去除。中医认为其味甘、性凉，可除热，利尿、解毒。黄瓜含有一种维生素C分解酶，

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鲜榨果汁-牛油果

因为本人实在不爱吃牛油果，那个味道好像树皮。但由于营养价值高，不得不吃。我这个方子，牛油果的味道很淡很淡了。

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今日果汁

每天一杯原汁果汁，健康又美丽！

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香蕉蛋糕

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烤苹果

烤苹果有美肌+防便秘+除水肿的作用，特殊时期的妹子再加点红糖进去烤，冬天里吃热乎乎的苹果也不怕凉到胃这是bf妈妈教我的简单甜品~真的简单到不行，最重要的是：它实在太好吃了，不好吃你打死我没有烤箱的亲们~按照“olivia0224的厨房”的试验结果，微波炉中火20分钟也一样可以烤出好吃的苹果哦~~ 特别鸣谢“olivia0224的厨房”妹子~~

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豆豆多多果汁日志之温柔的夕阳

晚间万家灯火的时候，听一段广播，饮一杯暖暖的夕阳。我称这个时候的果汁叫做果汁95.1，朋友电台的频率。芒果正当季，苹果咬着吃总觉得枯燥，橙子若只吸汁水总觉得回味不到那种十足的香气。三姐妹一起，效果很不错。此款果汁口感非常顺滑，哪怕是普通款式非高级击破植物细胞壁的搅拌机款式，也能做到如此。

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饮品

『鲜榨果汁』