绿豆-一米美食

对于人类大自然有着非常巧妙的安排。比如人到老年，曾经沧海，阅尽千帆，不容易激动了。而这个时候身体也恰恰不适合激动了，心脏不好了，血压也高了，一激动容易出问题。又比如，人老了身体的消化力减退了，而这时牙齿也开始掉了，就是让你要吃容易消化的食物。可我们又装上了假牙大吃大喝，这就不利于身体健康了。除了假牙，汽车、空调都让我们离自然越来越远。科技的发展是神速的，而基因的演变却是缓慢的。当我们在享受科技发

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绿豆凉粉

绿豆凉粉——小时候的味道，那时夏天没这么多消暑食品，吃上一碗冰冰的凉粉，是多么的幸福！

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绿豆蛋黄粽子

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绿豆冰沙

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绿豆海带汤

绿豆海带汤，清凉解暑

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消暑绿豆莲子汤

炎炎夏日不可缺少的绿豆汤！绿豆:味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。莲子:据＜本草纲目＞记载：莲子补中养神，益气力，除百疾，久服轻身，耐老，不饥，延年，益心肾，固精气，强筋骨，利耳目，补虚损，能祛火解毒，只腹泻胎滑，少儿热泻，反胃吐

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红绿豆小米粥

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藕丝绿豆薏米粥

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