韭菜-一米美食

韭菜春笋

南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，

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韭菜摊鸡蛋

首先，这是一道很快很快的快手菜，从准备工作到完成成品也就十分钟，非常适合下班回家没时间也没精力做大餐的童鞋。其次，它很好下饭，咸香，金黄中点缀绿色，味道真的不错哦。

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烤韭菜（平底锅版）

看厨友有做烤韭菜的，木有烤箱的人表示想用平底锅试试，嘿嘿，还真行，简单美味呦

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鸡蛋炒韭菜

韭菜炒鸡蛋是一道普通家常菜，味道喷喷香。韭菜炒鸡蛋往往被人们称之为“壮阳菜”，所以认为男士吃灰常合适。不过，因为韭菜还有祛斑美容、减肥，促进肠胃蠕动的功效，所以我认为，这道家常菜应该是男女老少咸宜。既然有减肥的功效，绝对不容我错过！做法绝对简单，只要掌握好火候，没有不成功的道理。火候永远是做菜的关键，一道简单的菜，同样的材料，不同的人就会做出不同的效果。做这道菜，一定要切记这点。

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韭菜炒蛋

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玉米土豆丝小煎饼

早餐特爱各种小煎饼，方便、简单、快捷、随意。面粉和鸡蛋是必须的，其他的材料是随意的，喜欢什么放什么，家里有什么放什么。

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韭菜饺子

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南瓜烘蛋

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鱼肉韭菜水饺

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韭菜炒蛋

春天吃韭菜好处多吃韭菜最讲究季节，有“春食则香，夏食则臭”之说。初春时，也就是现在的韭菜最好吃，嫩、鲜。秋天的就差一些啦，夏天的味道最差，口感差，也没有鲜味。冬天吃韭菜会有毒

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韭菜虾米炒蚕豆

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家常韭菜鸡蛋饼

从小就喜欢吃妈妈烙的韭菜鸡蛋饼，每次都迫不及待地在锅边看着香喷喷的饼烙好出锅……

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韭菜炒鸡蛋

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炒韭菜

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韭菜盒子

立春以后，正是韭菜最香、最嫩、最有营养，也是最适合吃韭菜的时节。韭菜可以烫熟了凉拌吃，还可以下面，韭菜炒鸡蛋更是味道鲜美。今天稔做的是发面版的，因为家里老人喜欢吃软一点的，发面的吃起来蓬松酥软，就是放到第二顿吃，面皮也不会变硬。

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利津水煎包

在我们山东东营市，水煎包可是名吃呢!相传利津水煎包始于清代，扬名于民国年间，迄今有一百多年的历史。民国初期，盐窝镇尚家的刘明远、刘凤刚父子，大胆改进了操作技术，使水煎包达到了色香味俱全的程度，名扬鲁北地区。美食家古清生先生在品尝利津水煎包后，写下了利津水煎包的美文，“其特色在于兼得水煮油煎之妙，色泽金黄，一面焦脆，三面嫩软、馅多皮薄，香而不腻，酥而不硬，色味俱全，堪称面食之佳品。

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韭菜炒蚬肉

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招牌煎饺

做菜给家人吃是幸福-招牌煎饺

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韭菜盒子

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韭菜香干

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