莴苣

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家常辣炒莴笋叶

家常辣炒莴笋叶

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莴笋炒鸡蛋

莴笋炒鸡蛋

今天早晨在market看见有卖莴笋的！春天到了，正是吃莴笋的好季节！
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莴笋叶炒蛋

莴笋叶炒蛋

莴笋一直以来我们都喜欢吃的是莴笋的根部，但是如果从营养学的角度或养生的功效上看，我们更加应该吃的是莴笋的叶子        莴笋叶子里含有人体所需的多种维生素，也有丰富的胡萝卜素、钙、钾、碘。有很好的抗氧化的作用，清热解毒，特别它含有较为丰富的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，有助于改善糖代谢功能，非常适合糖尿病人。
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莴笋炒培根

莴笋炒培根

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鱼露青笋

鱼露青笋

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莴笋炒鸡肉

莴笋炒鸡肉

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莴笋炒蘑菇

莴笋炒蘑菇

简单、爽口的一道小菜。
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青笋肉片

青笋肉片

青笋炒肉片 应该是我非常钟爱的家庭小炒。有的人会不喜欢青笋的味道 但是我非常爱 哈哈。❤️
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莴笋炒肉丝

莴笋炒肉丝

莴笋炒肉丝
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莴笋烧肉

莴笋烧肉

选颗嫩莴笋，配上猪腿肉，就是一盘美味的菜肴。
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凉拌青笋

凉拌青笋

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鸡丁炒莴苣

鸡丁炒莴苣

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凉拌莴苣

凉拌莴苣

快手菜~素菜也可以很好吃
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剁椒砂锅窝笋

剁椒砂锅窝笋

前几天去了公司对面的一家湘菜馆，吃到一个砂锅窝笋，很好吃，回来试做了一下，做法挺简单的，味道也和饭馆里吃到的差不多，介绍给大家，假期里可以做来尝尝。
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莴笋炒蛋

莴笋炒蛋

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莴笋炒木耳

莴笋炒木耳

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莴笋炒木耳

莴笋炒木耳

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莴笋炒蛋

莴笋炒蛋

减肥就该吃这样清爽少油滴，可是手艺太好，菜太好吃，不知不觉就会多吃半碗饭，天生就该做猪哦，肿么办~~~^..^
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莴笋炒鸡蛋

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青笋炒肉

青笋炒肉

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