鹰嘴豆泥

鹰嘴豆:
2杯
黑胡椒粉:
适量
水:
2-3勺
花生酱:
2-3勺
花生油:
3大勺
蒜:
2瓣
孜然粉:
半勺
1
将鹰嘴豆泡一夜后煮软
2
沥干煮好的鹰嘴豆
3
将所有食材置入料理机中,选择酱料键运行至结束
4
抹在三明治,面包或者卷饼中即可食用
  • 本文分类:鹰嘴豆
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  • 发布日期:2024-01-29 09:52:54
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