海苔鹰嘴豆(微波版)

鹰嘴豆:
适量
食用油:
少量(根据鹰嘴豆的多少加入)
海苔碎:
适量
酱油:
少量
其他调料:
随意
1
鹰嘴豆泡水,大约两个小时左右。
2
沥干水分放入微波碗,加入少量油,海苔碎(我的海苔是无味的)和各种想要口味的调料,我放的酱油,搅拌均匀。
3
放入微波炉,开始叮。我是一分钟搅拌一次,熟了即可。我喜欢酥脆的,所以熟之后用一半火力加热了五分钟。很有嚼劲,香!
相关推荐
  • 蔓越莓鹰嘴豆泥三明治

    简单快手三明治,鹰嘴豆泥沙拉也可以单吃,也可以作为蘸酱蘸各种玉米片饼干或者胡萝卜之类的蔬菜吃~ 鹰嘴豆压碎后的绵密,芹菜的爽脆,蔓越莓干的韧劲加上核桃的酥脆,是在好味道之上的我喜欢的“口感食物” 来自很早之前在网上看到一个食谱,自己按自己有的食材改了之后期间做了不少次,很久没做这次又做了就顺便写个菜谱吧( ^ω^ )
    鹰嘴豆 43367 浏览
  • 鹰嘴豆泥

    鹰嘴豆,又有名三角豆,又叫霍尔姆斯豆。阿拉伯菜系里广泛出现的一道前菜,类似于我们中餐凉菜凉拌西红柿的普及率。鹰嘴豆属于高营养谷物,无论是从种类,还是数量上,都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白),氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸)。因此赢得了“豆中之王”的美称
    鹰嘴豆 83197 浏览
  • 鹰嘴豆斯康

    鹰嘴豆 46608 浏览
  • 自制卤水鹰嘴豆

    关于豆类,一直有着这样的说法,“无谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病几率。 鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富,无论是从种类,还是数量上,都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白),氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸),多种营养
    鹰嘴豆 86674 浏览
  • 泡发干鹰嘴豆

    数量记录以便日后计算
    鹰嘴豆 42737 浏览