泡菜炒魔芋
41737 阅读
0 评论
87 点赞
来源:互联网
Tip:如果不习惯吃辣的话用四川泡菜同样好味。 市面上各种魔芋:绿的、白的、紫的、透明的;魔芋丝、魔芋块、魔芋条、魔芋结、魔芋片。。。各种都会很搭。只不过我比较偏爱绿色的和图片里这种来做这道菜。 加的油少,泡菜助消化再加上魔芋的低热量零脂肪,这道菜绝对适合夏天爽口瘦身。。。
泡菜:
一袋
魔芋:
一袋
盐:
少许
鸡精:
少许
1
泡菜用手撕成碎碎,泡菜汤留用。
2
魔芋用滚水迅速焯一下,3-5秒即可,ms这样会更有韧性。犯懒的话也可以省略这步,因为魔芋本身就已经很Q很弹了~
3
将锅烧热后倒入少许油,倒入泡菜,大火炒至香气扑鼻(注意别被呛到);这时候倒入魔芋和泡菜汤,中火不断翻炒至收汁。关火后加入盐和鸡精。
- 上一篇 > 魔芋米烧卖
- 下一篇 > 轻断食:低卡裙带菜魔芋汤
相关推荐
-
黑木耳黄瓜魔芋减肥汤
膳食纤维具备人体所需的营养物质。黑木耳、黄瓜、魔芋等食物中都含有高倍的膳食纤维。 中医观点:黑木耳具有补肺补肾的功效。 黑木耳的植物胶原有排毒 减肥 减脂的功效。黑木耳还具有很好的补血功效,含铁量是猪肝的22倍。 魔芋热量低,可排人体毒素。黄瓜中含有的丙醇二酸可阻止糖分转化成脂肪。黄瓜和魔芋都可排人体多余的水分。 黑木耳黄瓜魔芋减肥汤。材料:黑木耳、黄瓜、魔芋、胡椒粉、盐、魔芋粉魔芋 31528 浏览