辣炒魔芋鸡块
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来源:互联网
Tip:1 加水的时候一定要是热水,这样才能锁住鸡肉里的汁水,口感嫩滑。 2 如果有鸭肉的话更好。在第3步延长时间炖至鸭肉熟烂。
魔芋:
一块
鸡腿:
2只
四川豆瓣酱:
3小勺
生抽:
2大勺
糖:
1大勺
料酒:
2大勺
姜片:
3,4片
蒜粒:
1小勺
葱花:
1小勺
1
魔芋切条后在开水里煮3分钟,去掉碱味。捞出沥干。鸡腿切4厘米左右的块
2
起油锅烧热后,下豆瓣酱,姜片,蒜粒炒出红酱
3
下魔芋条炒3分钟后,倒入鸡肉大火炒1分钟倒料酒。下生抽后翻几下,倒热水200毫升。盖上锅盖转中火烧8分钟
4
下糖收汁。熄火。撒葱花
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