莲子山药粥

莲子：

30g

山药：

80g

粳米：

50g

1

山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯

2

砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水

3

大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用

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