红糖小米粥

24879 阅读 0 评论 25 点赞 来源：互联网
小米：
150克
红枣：
5-10颗
花生碎：
少许
瓜子仁：
少许
红糖：
10克
1
备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入
2
小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用
3
取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：孕产妇
  • 本文标签：
  • 浏览次数：24879 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:23:43
  • 本文链接：红糖小米粥
相关推荐
  • 冰糖银耳燕窝

    冰糖银耳燕窝

    燕窝真的是个好东西，老少皆宜，孕产妇吃也超棒！燕窝是去香港买的，是个老品牌！
    孕产妇 3076 浏览
  • 芒果醪糟

    芒果醪糟

    醪糟也叫米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的，因此人们称其为“液体蛋糕‘’         中医：糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。糯米酒还有提神解乏
    孕产妇 24198 浏览
  • 黄酒焖鸡

    黄酒焖鸡

    黄酒焖鸡，补气血，活血祛寒，通经活络。家里姑妈自己做黄酒，她家儿媳，女儿坐月子姑妈就这样煮给她们吃。鸡肉渗入甜醇的黄酒，吃起来有甜酒的味道，如果喜欢喝糯米酒，不要错过这道菜。
    孕产妇 23698 浏览
  • 平民人参汤 小米粥 黄金比例 孕妇、宝宝妈们看过来

    平民人参汤 小米粥 黄金比例 孕妇、宝宝妈们看过来

    最近研究小米，我觉得这粮食太神奇了，高配海参，低配鸡蛋、红糖，可以和海鲜、肉融合，也可以搭配蒜蓉，白糖、咸盐。  贫苦时期，拿米油愣是喂活了宝宝。富饶时养胃安神。   说了这么多，其实我最近减肥，胃炎犯了，吃药也不痛快，吃饭就胃疼。索性喝了三天小米粥，病痛全消。
    孕产妇 70253 浏览
  • 宝宝辅食：宝宝面（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面

    宝宝辅食：宝宝面（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面

    【适宜人群】一岁以上的宝宝，老人，孕产妇，以及所有爱面食的吃货！ 【友情提醒】： 1、此次食谱完全没有加盐调味，所以味道很清淡。如果是较大的宝贝，可以在做酱汁和煮面的时候，稍稍加点盐调味，但一定要少，1-3岁宝宝尽量少吃盐或不吃盐！ 2、手工蝴蝶面是百分之百的蔬菜汁和面制作，下入锅中会有稍许褪色，这是正常现象。 3、晒干的面非常筋道，冷水下锅，中火煮开后转小火盖盖子焖煮7分钟左右就会比较软，面身有
    孕产妇 99387 浏览