产后食谱之滋补鸡酒

Tip:这道菜免放盐,放了会变苦!
鸡:
500g
黑木耳:
30g
花生:
100g
红枣:
5个
黑糯米酒:
50g
黄糖:
适量
姜:
3片
1
黑木耳提前泡发撕成小块
2
花生米蒸熟;(可以做饭的时候顺便蒸熟)
3
鸡砍成适量大小的块,切姜片适量
4
热油锅,下鸡块和姜片炒香
5
然后加入黑木耳和花生米一起炒匀
6
加入黑糯米酒
7
加入适量的开水
8
加入去核的红枣一起煮约十分钟,期间加入黄糖调味即可
相关推荐
  • 毛豆煮土鸭

    孕产妇 66384 浏览
  • 鸡汤

    今天我们来做一道老母鸡汤。老母鸡汤向来以滋补著称,但要做出既好喝又不失营养的美味,还是有几个小秘诀的。
    孕产妇 54134 浏览
  • 减脂餐

    食物中有三大营养素:蛋白质、碳水、脂肪。它们对于我们的生命维持和健康生活都起着非常重要的作用。 关于饮食中的蛋白质摄入,在减脂过程中至关重要,原因主要有三个:一个是国人饮食传统,碳水类主食的摄入比例较大,本身存在比例不均衡的现象;二,运动计划最大的改善就是运动能力的提升,这种能力的提升在身体层面是肌肉组织的变化,而蛋白是完成肌肉自制变化的原料;三是和碳水比起来,蛋白的饱腹感更强。 如果蛋白质摄入量
    孕产妇 39185 浏览
  • 黄酒焖鸡

    黄酒焖鸡,补气血,活血祛寒,通经活络。家里姑妈自己做黄酒,她家儿媳,女儿坐月子姑妈就这样煮给她们吃。鸡肉渗入甜醇的黄酒,吃起来有甜酒的味道,如果喜欢喝糯米酒,不要错过这道菜。
    孕产妇 23698 浏览
  • 南瓜蒸蛋

    万圣节怎么过?来个漂亮的南瓜蒸蛋吧!强烈的推荐这道好看又好吃的东东。材料好买做起来也很容易,口感灰常细腻,甜甜嫩嫩的,很好吃哦!另外小朋友也会很喜欢的哈,妈妈们可以试试,QQ的营养又好吃捏!
    孕产妇 44464 浏览