姜汁热窝鸡
68533 阅读
0 评论
74 点赞
来源:互联网
Tip:超级啰嗦之这道菜的关键就是鸡必须得嫩。 1.首先,选鸡的时候最好问下哪种适合炒的。我买的是清远土鸡,适合打边炉和炒。其次,一定要烧开水汆鸡肉,不能凉水入鸡,时间也不能长。 2.醋和糖不用太多。 3.如果还剩鸡汤,再做个上汤豆苗,完美。
清远土鸡:
半只
姜:
看口味,建议多一些
葱:
适量
豆瓣酱:
适量
酱油:
适量
醋:
适量
白糖:
适量
油:
适量
淀粉:
适量
1
姜切丝,葱切段备用。
2
鸡斩件洗净,放入开水中,汆2、3分钟捞起,鸡汤留着备用。
3
油入锅烧热,加入豆瓣酱、部分姜丝、酱油、醋、糖,加入少量的清水煮开。
4
鸡倒入锅中稍微翻炒,均匀地裹上姜汁,倒入鸡汤,稍微淹过鸡,放入剩下的姜丝大火煮。
5
4-5分钟,加入水淀粉,收汁起锅,撒点葱段,大功告成。
- 上一篇 > 上汤乌冬面
- 下一篇 > 金沙板栗麻薯肉松酥皮月饼(霸王酥)
相关推荐
-
健人的鸡胸肉糙米焖饭
大概用app算了一下 这一锅的焖饭热量是1100多大卡 碳水143.7克、脂肪26.6克、蛋白质83.1克 因为每个人每天摄入的热量 碳水和蛋白质的比例都不同,所以食材的量要根据自身调整哦~? 糙米可以适当增减,鸡胸肉也是~ 看了一下碳水蛋白质脂肪的配比大概是5:3:2 这个配比应该来说还是非常均衡哒~? 这是我的午餐和晚餐,另外的蛋白质及碳水我会从早餐和几次加餐去摄入~要不然80克蛋白质对我来说快手菜 35324 浏览