滋补元气汤

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Tip：对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。

紫玉米：

一根

莲子：

15克

芡实：

20克

淮山：

20克

枸杞：

10克

1

红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水

2

红豆和紫玉米一起煮到沸腾

3

沸腾后，加入芡实和淮山

4

再次煲到沸腾，转文火煲30分钟

5

最后加入枸杞，大火煮5分钟

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本文分类：芡实
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发布日期：2024-01-29 10:35:27
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