红枣山药糙米粥

Tip:1、加红糖为了增加色泽,再者红糖有滋补的作用。不喜欢可以不加。 2、糙米可以多泡一会,半小时以上。这样糙米容易烂。
糙米:
适量
香米:
适量
红枣:
适量
红糖:
适量
1
糙米提前泡半个小时,泡好以后放入开水锅中,然后加入少许香米。
2
山药去皮切成小块,跟红枣一起下入锅中。
3
出锅前加入少许红糖
  • 本文分类:糙米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:29323 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:43:14
  • 本文链接:红枣山药糙米粥
相关推荐
  • 糙米薏仁红豆浆

    营养分析: 1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等; 2、糙米能治疗贫血; 3、糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用; 4、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能; 5、糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡; 6、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。 食疗作用: 1
    糙米 18419 浏览
  • 叫醒糙米法

    最近看了篇文章说:”糙米吃的方法不对,等于白吃!”哈哈哈...来学习下该怎么吃吧! 人們常把白米叫“死米”,把糙米稱為“活米”。那么糙米泡水是为了去植酸,催芽就是为了叫醒它!
    糙米 14573 浏览
  • 粳米糙米红薯米饭 宝宝吃得香

    这样搭配吃,可以让孩子适当吃点粗粮,对肠胃好。增加肠蠕动快。
    糙米 88125 浏览
  • 牛肉悶糙米飯

    轉至微博@健身厨男。
    糙米 47040 浏览
  • 糙米茶

    糙米 69186 浏览