爱心蛋白酱

鸡蛋:
只用蛋白
白糖:
适量
盐:
适量
柠檬:
适量
食用油:
一点点就好
1
鸡蛋只取用蛋清(蛋黄可以用来做蛋黄酱哈哈)
2
蛋清略略打发(略微起泡),分两次加入白糖再打,然后加入柠檬汁再打
3
烧开水,隔着开水迅速打发,时间控制在30秒以内,千万别煮熟成蛋花了
4
这时蛋白已经变成白色,慢慢加入一点点食用油使其凝固,油越多越浓稠,不过我觉得会破坏风味
  • 本文分类:
  • 本文标签:
  • 浏览次数:51365 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:51:36
  • 本文链接:爱心蛋白酱
相关推荐
  • 青酱

    减掉一万公斤的GC减脂营: 30天完美吃+练 健盟通过2400例实战得出“减脂金字塔”理念——控制情绪的基础上,“均衡饮食+规律运动” “管住嘴”——健盟的专业营养师精心制定出四周健康便捷的食谱,30天全程陪伴,改善你的饮食结构,养成健康饮食习惯,。 “迈开腿”——依据ACE(美国运动委员会)训练体系制定出专属你的15节高效燃脂私教课程,让你爱上运动。 赖平平:追求健康生活的小姐姐,美食美学烘焙馆
    8193 浏览
  • 东北青椒鸡蛋酱

    我用的是葵花籽油 香而不腻,传统豆油也可以哦
    56942 浏览
  • Tzatziki 希腊酸奶黄瓜酱

    自从在柏林吃过这个希腊黄瓜酸奶酱,被它清新的口感惊艳到了,而且相对其它的沙拉酱,由于是用酸奶做的,非常健康低脂。 Tzatziki的吃法非常多,味道不重所以非常百搭。我之前试过搭土豆、烤肉、薯片、还有面包都很适合。 希腊酸奶是我们自己做的,外面不容易买到。家庭自制的话,用两三层纱布加滤网过滤掉酸奶中的乳清,就可以得到比较浓稠的希腊酸奶了。
    32387 浏览
  • 杂酱

     一碗酸辣粉的灵魂之杂酱,杂酱不仅是酸辣粉的灵魂,也是各种面的灵魂,令一碗不起眼的面有了生动的色彩,诱人的魅惑。  那个,照片又照糊了,手机拍的,凑合一下
    58704 浏览
  • 焦糖海盐酱

    按照黑法师的方子做了 简简单单的一罐酱 却有非常不简单的味道 加一点点咸咸的甜 用海盐的咸诱发出焦糖更深层的甜美 中和那份腻 好像一罐丝滑、浓郁的Toffee~
    75803 浏览