超简单美味肉松 松下面包机SD-PT1000
83944 阅读
0 评论
68 点赞
来源：互联网
Tip：里脊肉去掉筋膜会好些，我比较懒没去
里脊肉：
500g
蚝油：
10g
盐：
4g
生抽：
8g
老抽：
10g
料酒：
10g
砂糖：
30g
橄榄油：
10g
八角：
几粒
花椒：
一小把
生姜：
一小块
1
500g里脊肉洗净，切块
2
锅里放凉水，放肉烧开，撇去泡沫，把肉块捞起用温水冲净
3
一小块姜拍碎，少量八角和花椒洗净待用
4
锅放凉水烧开，把冲干净的肉块、姜块、八角和花椒都放进去煮40分钟左右，筷子能轻易插进到肉块里就OK了
5
捞出肉块沥干放凉
6
把肉块放到保鲜袋里，用擀面杖擀碎
7
面包机里放面包用叶片，放入碎肉，把除了芝麻外的调料全部放入，开启面包机果酱功能，2小时后结束，不要按取消键，倒入熟芝麻，按“分钟”键，调节到20分钟，再按“开始”键。
8
20分钟结束后肉松就大功告成了！500g能做一大保鲜盒！
- 本文分类：快手菜
- 本文标签：
- 浏览次数：83944 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:52:00
- 本文链接：超简单美味肉松 松下面包机SD-PT1000
- 上一篇 > 金瓜排骨 Pumpkin Stew with Ribs
- 下一篇 > 美食美花
相关推荐
-
赛螃蟹，四分钟！零失败快手菜！
因为我做菜特别怕麻烦 宗旨就是 简单 快快快 我要亲自做菜的时候基本上是我饿的不行了ꈍ .̮ ꈍ 哈哈哈…尴尬… 这道赛螃蟹是给一群生活不能自理的朋友做的 被他们一分钟不到吃完了，还没来得及加上一颗蛋黄拌匀已经神马都木有啦！！！ 小伙伴们哭着喊着求我再做一缸…我要挥舞手中紧握的菜刀了！ 我可是千年做一菜的汉子！！！ ᵋ(๑‾᷄ ⁻̫ ‾᷅๑)ᵌ 想吃自己做吧～ 把菜谱贴一下，这也是超级快手菜了～四快手菜 3289 浏览 -
-
-
健人的鸡胸肉糙米焖饭
大概用app算了一下 这一锅的焖饭热量是1100多大卡 碳水143.7克、脂肪26.6克、蛋白质83.1克 因为每个人每天摄入的热量 碳水和蛋白质的比例都不同，所以食材的量要根据自身调整哦～? 糙米可以适当增减，鸡胸肉也是～ 看了一下碳水蛋白质脂肪的配比大概是5:3:2 这个配比应该来说还是非常均衡哒～? 这是我的午餐和晚餐，另外的蛋白质及碳水我会从早餐和几次加餐去摄入～要不然80克蛋白质对我来说快手菜 35324 浏览 -