超简单美味肉松 松下面包机SD-PT1000

Tip:里脊肉去掉筋膜会好些,我比较懒没去
里脊肉:
500g
蚝油:
10g
盐:
4g
生抽:
8g
老抽:
10g
料酒:
10g
砂糖:
30g
橄榄油:
10g
八角:
几粒
花椒:
一小把
生姜:
一小块
1
500g里脊肉洗净,切块
2
锅里放凉水,放肉烧开,撇去泡沫,把肉块捞起用温水冲净
3
一小块姜拍碎,少量八角和花椒洗净待用
4
锅放凉水烧开,把冲干净的肉块、姜块、八角和花椒都放进去煮40分钟左右,筷子能轻易插进到肉块里就OK了
5
捞出肉块沥干放凉
6
把肉块放到保鲜袋里,用擀面杖擀碎
7
面包机里放面包用叶片,放入碎肉,把除了芝麻外的调料全部放入,开启面包机果酱功能,2小时后结束,不要按取消键,倒入熟芝麻,按“分钟”键,调节到20分钟,再按“开始”键。
8
20分钟结束后肉松就大功告成了!500g能做一大保鲜盒!
相关推荐
  • 家常烧鸡块

    这次是快手菜,如果动作快 20分钟内可以保证做好开吃
    快手菜 1188 浏览
  • 青椒墨鱼花

    快手菜 39704 浏览
  • 上海本帮辣酱

    很下饭的家常菜,还可以做面烧头。这道菜,我最喜欢里面的花生米。鸡肉,猪肉,虾仁,豆腐干,冬笋,鸭肫,开洋,青豆等都可以做为这道菜的食材。
    快手菜 3290 浏览
  • 健人的鸡胸肉糙米焖饭

    大概用app算了一下 这一锅的焖饭热量是1100多大卡 碳水143.7克、脂肪26.6克、蛋白质83.1克 因为每个人每天摄入的热量 碳水和蛋白质的比例都不同,所以食材的量要根据自身调整哦~? 糙米可以适当增减,鸡胸肉也是~ 看了一下碳水蛋白质脂肪的配比大概是5:3:2 这个配比应该来说还是非常均衡哒~? 这是我的午餐和晚餐,另外的蛋白质及碳水我会从早餐和几次加餐去摄入~要不然80克蛋白质对我来说
    快手菜 97454 浏览
  • 快手葱油面

    看了天天向上里汪涵现场演示的葱油面,立马尝试了一下,快手面味道也不错
    快手菜 37445 浏览