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凉拌芹菜叶
凉拌芹菜叶
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来源:互联网
Tip:花生粉就是花生炒香磨碎的~做菜很香滴
芹菜叶:
适量
盐:
适量
糖:
适量
生抽:
适量
陈醋:
适量
辣椒油:
适量
花生粉:
适量
1
芹菜叶洗净焯水,捞出过凉水,挤掉过多水分,加水所有调味料拌匀即可
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本文分类:
老人
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发布日期:2024-01-29 10:52:44
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凉拌芹菜叶
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涮羊肉丸子,适合老人和爱吃火锅的人吃,自己做的,不产假,卫生!
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