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快手菜---南瓜小炒木耳菜
春天，多吃蔬菜果蔬是不错的选择 黑木耳：真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。 南瓜：性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤快手菜 79474 浏览 -
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蒜香煎天贝丨健康·三餐
无蛋黄酱仍旧超级creamy的土豆沙拉， 酱汁介于蛋黄酱类和油醋汁之间。 做一盆冰起来，两天主食不用愁， 隔夜更入味。 ————好吃的土豆沙拉窍门———— 1，选择合适的土豆。 土豆基本可以分三类：淀粉含量高、粉粉的（ starchy）、普通的（all-purpose ）、蜡质口感的（waxy）。（原谅翻译听起来怪怪的） 薄皮、蜡质口感的土豆最适合做土豆沙拉，见步骤6-8图，都是合适的品种；步骤9快手菜 83406 浏览