凉拌槐花

Tip:1、槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效; 2、槐花比较甜,糖尿病人最好不要多食; 3、过敏体质的人应该谨慎食用槐花; 4、槐花焯水后,用水浸泡是为了去处一下青味,不介意的可以省略; 5、凉拌槐花,调味宜清淡,以免掩盖了槐花的清香。
槐花:
200克
大葱:
1根
盐:
适量
味精:
适量
花生油:
适量
1
槐花拣净叶片和叶梗
2
清洗干净
3
入开水中焯一下
4
捞出过凉后,浸泡半小时
5
捞出,攥干水分
6
添加盐和味精拌匀
7
葱白切丝,入油锅中小火慢炸
8
至香味飘出,葱丝变黄,拣出弃之,关火
9
把槐花倒入锅中,拌匀即可
  • 本文分类:润肺抗燥
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  • 发布日期:2024-01-29 11:06:19
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