（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉

87013 阅读 0 评论 17 点赞来源：互联网

鸡胸肉：

200g

番茄：

半个

料酒：

适量

生抽：

适量

白糖：

适量

橄榄油：

适量

盐：

适量

胡椒碎（研磨器那种）：

适量

1

鸡胸肉切小块放少许盐一勺白糖胡椒碎生抽料酒可以多放一点然后抓搅拌使肉入味儿

2

番茄用热水烫一下剥皮切块放入鸡胸肉里再放入几滴橄榄油抓一抓拌匀

3

放入锡纸盒里烤箱230预热几分钟再把肉放进去

4

烤箱230度上下层 15分钟之后就可以开始吃啦酸酸甜甜的很好吃

点赞(10) 收藏

本文分类：减肥
本文标签：
浏览次数：87013 次浏览
发布日期：2024-01-29 11:09:36
本文链接：（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉

上一篇 > 素炒莴笋---瘦身食谱
下一篇 > 西芹炒肉丝