润肺梨
80466 阅读
0 评论
67 点赞
来源：互联网
Tip：可以加适量冰糖调味 也可根据身体情况适当调增梨子红枣的量 做的时候考虑到梨子凉性 所以只做了两个 老师说的量是一锅三个梨 五颗枣 吃完真的感觉肺里清爽了不少 这强大的心理暗示！！！anyway 小伙伴们也可以试一下哟～～
雪梨：
2个
红枣：
5颗
芝麻：
100g
1
如图准备好红枣芝麻跟雪梨
2
将雪梨的核挖去 雪梨这东西脆的 不像猕猴桃软的好挖 我只好拿刀子划了这样的口子 用勺子一点一点撬出来的 后来大的梨子没撬好 裂了。。。
3
挖成这样之后开始加芝麻 我用的是炒熟的黑芝麻
4
把芝麻塞进去
5
插上牙签固定
6
将红枣片开 跟梨子一起放锅里加水煮就好了 老师说最好用高压锅细火炖半个小时 我偷懒用的电饭锅 所以多煮了一会儿
7
煮了四十多分钟 闻到红枣的香味就差不多啦
8
主要是喝煮的水 但是梨子跟芝麻也都吃了 大冬天来这暖暖的一锅 别提多舒服啦～～
相关推荐
-
-
既祛湿解毒又润肺的土茯苓枇杷花煲猪骨汤
广州的夏天除了热，还又焖又湿，好像进了一个大桑拿房似的，所以身体会慢慢的积累了很多的湿气，人就老觉得累，没动力，懒洋洋的提不起劲，其实这就是湿气重在作祟。 土茯苓具有祛风通络，利湿泄浊的功效，枇杷花润肺止咳，尤其对寒咳更是有效，而且这两样都是性温和，无毒，所以也很适合小孩老人吃，因为不苦，甚至带着一种自身药材的甘甜，所以更容易让小孩接受。润肺抗燥 64873 浏览 -
-
-