润肺梨
80466 阅读
0 评论
67 点赞
来源：互联网
Tip：可以加适量冰糖调味 也可根据身体情况适当调增梨子红枣的量 做的时候考虑到梨子凉性 所以只做了两个 老师说的量是一锅三个梨 五颗枣 吃完真的感觉肺里清爽了不少 这强大的心理暗示！！！anyway 小伙伴们也可以试一下哟～～
雪梨：
2个
红枣：
5颗
芝麻：
100g
1
如图准备好红枣芝麻跟雪梨
2
将雪梨的核挖去 雪梨这东西脆的 不像猕猴桃软的好挖 我只好拿刀子划了这样的口子 用勺子一点一点撬出来的 后来大的梨子没撬好 裂了。。。
3
挖成这样之后开始加芝麻 我用的是炒熟的黑芝麻
4
把芝麻塞进去
5
插上牙签固定
6
将红枣片开 跟梨子一起放锅里加水煮就好了 老师说最好用高压锅细火炖半个小时 我偷懒用的电饭锅 所以多煮了一会儿
7
煮了四十多分钟 闻到红枣的香味就差不多啦
8
主要是喝煮的水 但是梨子跟芝麻也都吃了 大冬天来这暖暖的一锅 别提多舒服啦～～
相关推荐
-
-
-
竹荪五指毛桃根海底椰润肺汤
竹荪营养丰富，香味浓郁，味道鲜美，自古就被列为“草八珍”之一。 这幅汤的几味材料都是香浓鲜美的煲汤料，益胃润肺、营养丰富，组合在一起，味道非常的好，适合全家老少一起喝。 这幅汤除了营养丰富外，最大的特点就是润肺、开胃以及美容养颜。所以爱美的美眉就一定不能错过哦。 平时烟酒过多，血压高的朋友，这幅汤有很好的降血糖和润肺的功效。所以最适合都市白领。 家里的老人和小孩喝这个汤也非常适合，因为这幅汤里还有润肺抗燥 52467 浏览 -
-