川贝杏仁罗汉果雪梨蛊
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Tip：1.川贝、杏仁、罗汉果一般中药店都有售。 2.有过敏性体质的人尤其是儿童食用川贝时要注意，有可能会引发过敏现象如起小疙瘩、红色皮疹，有此症状时应立即停用，再次蒸制时不要加川贝粉。 3.杏仁要选苦杏仁，也就是北杏，药用价值高止咳功效好。 4.微波制作时，把梨放入用微波炉适用的容器中，盖好盖子加热，我用的塔吉锅可以不加水直接加热食材不会出现食材发干现象，如果怕食材发干，可以往容器里少倒入一点水加热产生蒸汽，食材就不会发干。 5.蒸制时可以用微波炉，也可以把梨放在小碗里，放入蒸锅隔水蒸制30分钟左右，至飘出中药与雪梨的混合香味，雪梨果肉软即可。
雪梨：
1个
罗汉果：
1/2个
川贝粉：
1克
苦杏仁：
5个
冰糖：
1小块
1
雪梨用清水洗净，横躺放在案板上使雪梨的两端果蒂成左右位置，用刀在梨的距果蒂1/3处，垂直切下
2
雪梨的1/3处与其余2/3个雪梨分离开，1/3的雪梨可作为盖子使用
3
其余2/3的雪梨竖立放在案板上使另一端果蒂与案板面接触，切割面部位朝上，用一把勺子从切割面部位把雪梨中央的果核挖掉，雪梨形成一个中空的容器
4
罗汉果用清水洗净外壳的浮尘，从中间一分为二掰开
5
用手把罗汉果的外壳与果肉掰开分离，并把外壳用手捏碎放进挖好的雪梨中空部位
6
罗汉果的果肉用手一瓣瓣掰开，也放入挖好的雪梨中空部位
7
放入5个苦杏仁（也就是“北杏”）在挖好的雪梨中空部位
8
加入1克川贝粉在挖好的雪梨中空部位
9
放入1小块冰糖在挖好的雪梨中空部位，并把1/3的雪梨作为盖子盖在2/3的雪梨上
10
把雪梨放在微波适用硅胶塔吉锅内
11
盖好锅盖，放入微波炉中，高火加热8分钟
12
至飘出中药和雪梨混合的香味，取出揭掉1/3的雪梨盖即可食用
- 本文分类：润肺抗燥
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- 发布日期：2024-01-29 10:10:11
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