清肺润肺抗霾汤
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猪瘦肉：
适量
沙参：
适量
玉竹：
适量
南杏仁：
适量
北杏仁：
适量
雪梨：
适量
百合：
适量
川贝：
适量
干银耳：
适量
菊花：
适量
1
猪瘦肉去除包装后切成麻将大小的小块。
2
将切好的猪瘦放入冷水锅中，大火烧开，待出血浮沫后捞出洗净备用。
3
雪梨去皮切块备用。
4
除干菊花外的食材都放入汤锅中，注入1200ml左右的水
5
大火烧开后转小火慢炖3小时或用定时汤锅选择煲汤模式煲煮。出锅前加入干菊花再根据个人口味加入适量的盐。
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