【达人美食】养颜润肺红枣桃胶银耳羹

78284 阅读 0 评论 25 点赞来源：互联网

Tip：黄河滩枣的保健作用:1、健脾养胃。每日嚼食六枚大枣，可治脾胃虚弱、呕吐酸水、胃痛、食欲减少、倦怠无力。2、补中益气。滩枣加入食疗药膳中可补养身体，滋润气血，有助睡眠。3、增强人体免疫力。滩枣含有低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。4、缓解药毒。滩枣性温，可缓和具有剧烈性或毒性的中药，以降低副作用。5、预防癌症。滩枣中含有维他命C、环磷酸腺甘及山楂酸等成份，有较好的预防癌症功效。感谢爱家的吃货Juju的美食分享。

桃胶：

适量

银耳：

适量

绿鑫源黄河滩枣：

适量

冰糖：

适量

石榴：

适量

纯净水：

适量

中秋过后天气显然渐凉，注意加衣保暖的同时也要注意养生哦，下面小编给大家介绍一下这道红枣桃胶银耳羹的做法

采购清单：桃胶、银耳、绿鑫源黄河滩枣、冰糖、石榴、纯净水跟红枣莲子羹比这些食材还是蛮新鲜的吧，等一下就知道口味也是相当不错的呢。小编建议红枣用黄河滩枣，滩枣生长在距黄河五十米至一千五百米范围内的沙滩上。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分。常食黄河滩枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦等病症