茄汁鲫鱼
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来源:互联网
鲫鱼:
适量
蕃茄酱:
适量
姜片:
适量
青蒜:
适量
1
鲫鱼处理干净后,鱼身两面分别划几刀,并用厨房纸吸干水份
2
不粘锅内加油和姜片爆香,下入鱼
3
煎至两面金黄,盛出备用
4
另起油锅,入姜片和蒜白爆香
5
倒入蕃茄酱翻炒一下
6
加入适量水倒入鱼,并加少许料酒,生抽,盐和糖调味
7
小火煮10分钟左右至鱼入味,再转大火收汁即可
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冬日里,来一碗热腾腾的鱼汤,既能让全身暖暖的,又能补充丰富的营养。而且对于鱼汤而言,几乎所以的营养都在汤中。这样非常利于宝宝吸收,里面的食材也包括口感非常好的山药,一口鱼肉的鲜美,一口山药的绵柔,最后一口热汤顺下肚,不失为冬天的一大享受。(适合三岁或者三岁以上的宝宝食用) 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号:papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站鲫鱼 4686 浏览