鱼炖豆腐

草鱼:
一条
豆腐:
一斤
大葱:
适量
蒜:
适量
生姜:
适量
香菜:
适量
花椒粒食用油:
适量
料酒:
适量
白胡椒粉:
适量
盐:
适量
生抽:
适量
老抽:
适量
温开水:
适量
香油:
适量
白糖:
适量
味精:
适量
1
选取2斤多的活草鱼一条,请鱼档代为宰杀好,拿回家后只需里外冲洗干净即可
2
用锋利的刀将鱼去头尾,只取鱼身,先切成1.5cm——2cm宽的鱼块
3
再将每个鱼块一分为二,切成鱼条。浇适量白胡椒粉和盐,腌15分钟
4
打入一个蛋清、5勺红薯淀粉,一勺花椒粒
5
所有挂糊的材料和鱼搅拌均匀,让每一条鱼片都裹上淀粉糊
6
炒锅中放油,稍微多一些,因为鱼需要过油炸制。同时丢几片生姜进去(即可去腥,也可以防止沾锅)
7
将鱼条下锅。(小诀窍:油一定要烧的热一些!再下鱼,鱼块不容易粘锅)
8
先大火,后小火,鱼条炸成酥脆,表面呈金黄色即可。(最好再复炸一次,口感更加酥脆)
9
捞出控油
10
将锅中多余的油倒出,留少许底油,小火,放入葱姜蒜煸炒出香味
11
一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、一勺白糖、半勺味精、一勺盐、一小碗温开水和葱姜末一起调成味汁,倒入锅中
12
火开大,煮开
13
放入炸好的鱼条
14
可以掺入适量鲜汤,也可以加适量清水,使汤汁稍微宽一些
15
放入切成小块的嫩(南)豆腐
16
汤沸后,转文火继续煮10——15分钟
17
待汤汁略微收干,豆腐入味,就可以装盘了
18
豆腐非常入味儿,鱼汤还可以拌饭,相当健康美味的一道菜
  • 本文分类:
  • 本文标签:
  • 浏览次数:48832 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:01:11
  • 本文链接:鱼炖豆腐
相关推荐
  • 啤酒炖鲤鱼

    香嫩爽口,一滴水都不加的炖鲤鱼
    36606 浏览
  • 香橙炖蛋

    有人试过用橙子炖蛋么?那种口感就像布丁一样美好,细嫩、顺滑、甜蜜。。其实一个橙子+一个鸡蛋+一些牛奶,再来点糖就能炖上一个了,用来润肺止咳最好不过
    55248 浏览
  • 蔬菜炖羊腿

    今日晚餐主菜:蔬菜炖羊腿。 因为忙,所以小歌的辅食也一起做了。他马上满9个月,身体健康,无过敏,很多肉类和蔬菜都可以大胆使用在辅食制作上,也可以吃一点无盐黄油做的菜,加点奶酪都非常喜欢。
    58572 浏览
  • 酸菜炖粉条

    前两天有同学在留言里提到“当季菜”,没错,在蔬菜盛产的季节里,吃当季的菜最好。但是在北方冬季漫长的几个月里,气温普遍在零度以下,土地冻结,万物不生,当季的只有西北风。所以家家都把初冬时收上来的大白菜用水缸腌起来,能吃上一冬天。于是诞生了东北特色的酸菜炖粉条,这是个认知度比较高的东北菜,我们公司食堂经常做,腌透了的酸菜酸酸的,清爽开胃,很多人喜欢吃。正宗的东北酸菜炖粉条一定要放肉的,因为酸菜比较吃油
    3869 浏览
  • 浓香腐竹炖牛腩

    宴请宾客少不了大菜!!俺们东北银叫--“硬菜”,哈哈,霸气吧!!! 硬菜就一定是荤菜,鸡鸭鱼肉那是必须滴! 今儿个,我给各位客官奉上一道小火慢炖出的营养大餐:浓香腐竹炖牛腩 小火慢慢熬出腐竹和牛腩中的胶原蛋白,特别适合女士美容养颜。 香辣的口味,浓浓的汤汁,觥筹交错间怎么少得了这么一道美味!!! 吃大餐的同时,不要忘记养生,少油才是硬道理! 健健康康吃大餐,舒舒服服当美女吧! 准备时间10-20分
    52258 浏览