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紫甘蓝
蚝油紫甘蓝
蚝油紫甘蓝
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紫甘蓝:
适量
蒜末:
适量
蚝油:
适量
1
紫甘蓝半只丝小片,蒜末适量
2
锅里烧油
3
成热下蒜末
4
炒香放紫甘蓝
5
翻炒2分钟叶片软了放蚝油
6
翻炒均匀后出锅
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本文分类:
紫甘蓝
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发布日期:2024-01-29 12:10:26
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爆炒紫甘蓝
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