苦瓜炒鸡蛋

苦瓜:
一根
鸡蛋:
2个
蒜:
一颗
干辣椒:
4个
食盐:
适量
1
苦瓜一根、鸡蛋2个、蒜一颗、干辣椒4个
2
苦瓜去瓤,切段
3
然后再切成细片,横切竖切都可以
4
切好的苦瓜入沸水中焯30秒至1分钟后捞出,看你喜欢的口感决定焯水的时间
5
干辣椒剪成细丝,蒜切碎
6
油烧热到微微冒烟,倒入打散的鸡蛋,划炒开
7
紧接着把炒好的鸡蛋拨至旁边,放入蒜和辣椒丝炒香
8
倒入焯过水的苦瓜,翻炒均匀
9
出锅前调入食盐即可
  • 本文分类:苦瓜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:32426 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:22:31
  • 本文链接:苦瓜炒鸡蛋
相关推荐
  • 苦瓜糖条

    夏天吃苦瓜下火,但是又不爱吃苦味怎么办!苦瓜糖就出现啦,好吃又上瘾!
    苦瓜 18708 浏览
  • 苦瓜红烧肉

    苦瓜 6143 浏览
  • 苦瓜拌木耳

    苦瓜 87668 浏览
  • 山药苦瓜

    苦瓜嫩瓜更苦,老瓜味道却稍甜了。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热,但人们也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。
    苦瓜 95789 浏览
  • 苦瓜炒虾仁

    进入冬季以来,自己做的菜,还是别人上的菜,多以汤、粥为主,菜是以各种肉为主角的荤菜。吃多了大鱼大肉,不如换个口味,不妨吃点苦味的菜。 在人们的思想中,苦瓜是一种适合夏天吃的蔬菜,是天然的美容剂,促进皮肤新陈代谢,使肌肤细腻光滑、有弹性。而且苦瓜还有减肥的作用。但是在苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素,其中维生素C 的含量是柑橘的两倍多,经常食用能增强机体免疫力,苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健
    苦瓜 99983 浏览