猪肝炒凉瓜

Tip:苦瓜想不苦,一是里面的白色内容物一定要处理干净,用盐渍一下后挤干或者用盐水焯一下,也可以降低苦味!
凉瓜:
350G
猪肝:
100G
姜:
适量
蒜末:
适量
生粉:
适量
料酒:
适量
油:
适量
盐:
适量
1
凉瓜洗净去头尾,对半切开去瓣,特别是里面白色的内容物要清理干净,不然会苦!
2
把苦瓜切成片状备用;
3
锅中热水,下点油和盐,把苦瓜下锅焯约30秒后捞起沥干;
4
猪肝切成片,泡出血水后用生粉抓匀并再次冲水,以去异味,后用油,盐,姜,料酒,加生粉腌一下备用;
5
热油锅 ,下猪肝爆炒至转色,熟透;
6
倒入焯好的凉瓜炒匀,加入盐调味即可!
  • 本文分类:苦瓜
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  • 发布日期:2024-01-29 12:22:42
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