孢子甘蓝蔬果沙拉

25252 阅读 0 评论 18 点赞 来源：互联网
孢子甘蓝：
随意
彩椒：
随意
柚子：
随意
蓝莓：
随意
意式沙拉酱汁：
随意
黑胡椒碎：
随意
1
孢子甘蓝洗干净后焯水切成两半
2
彩椒切小块后干锅煸香
3
所有配料放在一起，淋意式沙拉酱汁，或者油醋汁也可
4
撒点黑胡椒碎，礼成
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 烤蔬菜

    烤蔬菜

    土豆、胡萝卜、茴香根、红葱头、番茄,蒜,芦笋,孢子甘蓝(我叫它小包菜) 调料:油,盐,黑胡椒,辣椒粉(不吃辣可以省略)
    孢子甘蓝 54051 浏览
  • 抱子甘蓝烤鸡肉。

    抱子甘蓝烤鸡肉。

    根据美国USDA国家营养数据库资料显示，大概一杯抱子甘蓝（大概88克）只有38卡路里的热量， 0 克脂肪，8克碳水化合物，3克蛋白质。低热量，低碳水，高植物蛋白，这一杯小球球，能够提供我们一天所需要的195%的维生素K和125%的维生素C，超过10%的维生素A, B-6, 盐酸，钾等等。一杯孢子甘蓝，含有430毫克的Omega-3不饱和脂肪酸，一天1/3的推荐摄入量又搞定了，对消除炎症很有效果。
    孢子甘蓝 85677 浏览
  • 狗狗食谱之 偶尔的焗饭

    狗狗食谱之 偶尔的焗饭

    （本人的食谱大多为宠物食谱，不喜勿入。未经许可，不得转载） 不知道大家的狗狗们有没有不爱吃饭的时候，我想应该多少都有，除了生理疾病以外，是因为什么原因不爱吃饭呢？我家叼爷每次在转季的时候会不适应不爱吃饭，特别是冷天转炎热天气的时候，所以想给他换换口味。
    孢子甘蓝 36883 浏览
  • 烧牛肉

    烧牛肉

    孢子甘蓝 88911 浏览
  • 凉拌孢子甘蓝

    凉拌孢子甘蓝

    第一次吃孢子甘蓝的时候觉得好难吃! 后来吃了几次竟然渐渐接受了这个设定… 它就是有点苦苦的,类似芥末的味道. 想必也是那种喜欢的人就会极喜欢 讨厌的人就会极讨厌的那种食物吧 分量是早餐的一人份～
    孢子甘蓝 45692 浏览