微波孢子甘蓝
32374 阅读
0 评论
97 点赞
来源：互联网
孢子甘蓝：
5个
西红柿：
1个
香肠：
1-2根
盐：
适量
胡椒：
半勺
香草（就是herbs，不是做冰激凌用的vanilla）：
半勺
1
孢子甘蓝划十字花，西红柿切碎
2
孢子甘蓝放在碗中，加少量水，用盘子盖上，放入微波炉，微波8分钟
3
拿出孢子甘蓝加入胡椒粉，盐，番茄，香草
4
倒250毫升水，混合均匀
5
放回微波炉，加热10分钟左右
6
拿出来，吃！
- 上一篇 > 培根孢子甘蓝-托尼厨房 No.19
- 下一篇 > 孢子甘蓝烤口蘑
相关推荐
-
Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉
还记得在生活大爆炸第四季第二集中，Sheldon为了长生不老活能见到“狗章鱼”的那天，推掉了pizza night，改吃抱子甘蓝么？这是因为孢子甘蓝的抗癌性极强，同时热量极低，各种减肥食谱总少不了它的身影。但这道蔬菜也是被称为“最难料理的蔬菜”，因为一旦抱子甘蓝煮的太久，抱子甘蓝里所含有的黑芥子硫苷酸鉀成分发出硫磺的气味，而且吃到嘴里发苦。最近老甜研究出了个抱子甘蓝沙拉食谱好吃的要命，不同于往常煮孢子甘蓝 10685 浏览 -
-
-
-