烤章鱼脚配薯角和孢子甘蓝

肥硕的章鱼脚:
1只
薯角:
几块
孢子甘蓝:
若干
各种调料:
适量
1
准备好各种配料,腌制好章鱼脚 烤箱预热200度
2
中途给章鱼脚翻面,防止烤焦
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