鸡肉杂菌煮荞米
2243 阅读
0 评论
75 点赞
来源：互联网
Tip：有芝麻的话，现炒一把芝麻撒上去更香哦！
荞米：
3分之一杯
去骨鸡腿肉：
1块
生姜：
2片
葱：
一根
木耳：
四朵
珍珠菇：
1把
胡萝卜：
一小段
海苔：
1片
白胡椒粉：
少许
京蒜（没有可用蒜头代替，或者不用）：
一小段
盐：
适量
嫩菠菜叶子：
一小把
1
锅里放入一碗半水，半根葱，生姜，京蒜，盐适量，小火煮出香味，一般以葱段变黄为准，捞出葱姜蒜扔掉。剩下的葱切成葱花，海苔剪成小条备用。
2
同时，胡萝卜切小块，木耳切段，珍珠菇撕成朵，鸡肉切成小块，将胡萝卜块，木耳，珍珠菇放入做法1的水里中火继续煮，待蔬菜煮熟后，放入鸡肉，大火滚开，撇去末，盐调味，关火，焖约10分钟。
3
另一锅，荞米洗干净，放入锅里，一小撮盐，水没过荞米约一节指头，大火煮开，改中火煮，约10分钟可以煮熟
4
荞麦煮熟后，倒入漏网里，滤去水，荞麦盛碗里，放上少许的白胡椒粉。
5
步骤2的汤，大火烧滚，放入嫩菠菜叶烫熟，撇去沫。倒入步骤四的荞米里，洒上葱花和海苔条，热乎乎开吃！
相关推荐
-
-
-
-
-
麦香菌菇鸡汤-清爽滋补不油腻
继续夏日清爽饮食系列。。。 用天然无硫熏的安心食材、香菇、竹荪搭配肥肉较少的鸡腿， 抓一把点睛提味的燕麦米和薏仁米 炖一锅 清爽不油腻的 充满麦香味的菌菇鸡汤，温温的喝下去，特别舒服 汤里不多的谷物，吃在嘴里一颗一颗嚼起来口感QQ的，芒小果喜欢的不得了 汤喝了一碗，鸡腿也炖的烂烂的啃了不少 值得一试哦~ 注意：如果想做给孕妇食用 对薏仁米所谓的性凉、滑胎等说法比较在意呢，可以去掉薏仁米，全部用燕麦滑子菇 88103 浏览