凉拌马兰头

Tip:1、马兰头与五香干的比例为2:1,否则会盖过马兰头的清香 2、马兰头一定要挤去汁水 3、五香干有咸味,盐要少放
马兰头:
适量
五香豆干:
适量
盐:
适量
橄榄油:
适量
糖:
适量
芝麻香油:
适量
1
马兰头洗净,锅里加水,烧开,放入马兰头烫一下
2
五香干洗净切碎
3
捞起马兰头,剁碎,用纱布挤去汁水
4
锅烧热关火,倒入油,加盐与糖,再放入马兰头与五香干拌匀,最后淋香油拌匀即可
  • 本文分类:马兰
  • 本文标签:
  • 浏览次数:7483 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:52:12
  • 本文链接:凉拌马兰头
相关推荐
  • 简餐吃出好身材

    这个是一种坚持,每天花半小时在家煮食,杜绝垃圾食品;为健康投资。
    马兰 49134 浏览
  • 青团子

    马兰 36444 浏览
  • 消脂排毒-凉拌马兰香干

    马兰别名马兰头,是一种全草药用植物,可以清热解毒,健胃消食以及散瘀止血等。春、夏季采嫩茎洗净鲜用;夏、秋季采全草,洗净鲜用或晒干用。以全草或根入药。幼嫩的地上部茎叶可作为一种营养保健型蔬菜食用。可炒食、凉拌或做汤,香味浓郁,营养丰富。我国各地很早就有春季采食马兰的习惯,所以在万物复苏的春天,一起做一盘美味少油又有营养的凉拌马兰头吧,做法超级简单,消脂又排毒
    马兰 68793 浏览