免烤棉花糖谷物能量棒granola bar

64610 阅读 0 评论 23 点赞 来源：互联网
棉花糖：
70克
granola（或者用即食燕麦替代）：
50克
炒米（美味的关键，不建议省略）：
20克
椰子油（或黄油）：
40克
坚果（我用的是杏仁和腰果）：
两把
葡萄干（或其他果干）：
随意
1
除椰子油和棉花糖之外，将剩下的所有材料混合在大碗里，坚果和葡萄干可以略切碎。
2
小火加热椰子油（一定要用最小的火，温度千万不要高了），椰子油融化后加入棉花糖，不停搅拌至棉花糖融化。融化后的棉花糖不一定跟油完全融合，没有关系。此时关火，把之前混合好的谷物倒进锅里，与棉花糖混合物充分搅匀。
3
取一个方盘，垫上烘焙油纸，将锅中的混合物倒入盘中，紧紧压平整，然后放冰箱冷藏1-2小时即可切块，密封常温保存。
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 榴莲牛奶布丁（免烤）

    榴莲牛奶布丁（免烤）

    榴莲布丁。水果布丁只适合免烤类，不建议和鸡蛋作伴，味道变了。水果➕牛奶，果香醇厚，口感细腻。 榴莲味道独特，喜欢的爱死，不喜欢的厌恶至极。为了保持榴莲的浓香，这款布丁只是简单地加了牛奶。最大限度地保留了榴莲的香味。 榴莲季，一起来享受美味吧～
    免烤 79146 浏览
  • 奥利奥冻芝士条

    奥利奥冻芝士条

    虽然技术不够娴熟，成品不够精致,但那份成就感是没法形容的。 简简单单的工夫，制作出不简单的品味，冰冰凉凉的口感，充分带出芝士的柔滑美妙。
    免烤 83348 浏览
  • 杯子草莓慕斯

    杯子草莓慕斯

    把慕斯做成这样小杯装,吃起来很方便,吃不完的可以盖好盖子放冰箱保存~
    免烤 87780 浏览
  • 酸奶冻芝士蛋糕

    酸奶冻芝士蛋糕

    味道清新，Q弹细腻。根据晴天小超人的方子做的，用量略做调整。第一次用秤和量杯而不是凭感觉，甜点果然是精确制胜。
    免烤 40062 浏览
  • 免烤 无水无油 健康蒸蛋糕 配焦糖苹果

    免烤 无水无油 健康蒸蛋糕 配焦糖苹果

    ❤之前看过八卦兔JadeCw的焦糖苹果翻转蛋糕，做法是将煮好的焦糖苹果放在蛋糕模具底部，然后倒入蛋糕糊，放进烤箱烤制，然后取出翻转过来，样子确实很诱人。 ❤因为最近比较上火，我就改良了一下，用了水蒸的方法，在蛋糕上直接放上焦糖苹果，也是比较不错哦 至于为什么叫无油无水健康的蛋糕呢，是因为我用了两个蛋白代替了水，而油则完全省略，加上水蒸的健康煮法，就更加符合现代人的健康需求了。
    免烤 37345 浏览