烤箱版万州烤鱼
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来源:互联网
草鱼:
适量
土豆 魔芋 金针菇 豆皮:
适量
大蒜 老姜 洋葱 红椒:
适量
香菜 小葱 泡菜萝卜:
适量
料酒 豆豉 豆瓣酱 孜然:
适量
1
将两斤重左右草鱼,清理后,花上几条纹路,对剖,趴放到烤盘中。用料酒把少许盐融化,均匀涂抹整个鱼身,头和尾多涂几遍。在把孜然粉均匀洒满整个鱼身。然后放烤箱180度上下火烤20分钟,打开观察看鱼表皮如没微焦,可往上层移动后在烤2分钟。考好后把盘中水一定倒干净。保持无水干燥。
2
土豆用油炸下表皮,金黄后捞起备用
3
魔芋切条状后,和大蒜一起过水,蒜多煮一会,略软捞起晾干水分。泡萝卜切条老姜剁姜米备用。
4
植物油量多一些,八成热,将豆瓣酱,豆豉倒入边抄,金黄后放入蒜,姜米,酸萝卜条。
5
颜色,从金黄刚变深后再放适量孜然后依次加入土豆条,魔芋,豆皮。
6
最后依次加入洋葱,红灯笼椒,金针菇。
7
鱼烤好后,将料浇盖在鱼上后,再进烤箱150度烤5至8分钟
8
装盘塞上小葱花和香菜末即可
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